BIBLIOTEKARZ MĄDRA GŁOWA

Cześć! 

Pakowanie plecaka do szkoły to wielka sprawa, ale czy pamiętacie o najważniejszym paliwie dla mózgu? Mowa oczywiście o... pudełku śniadaniowym!

Aby mieć siłę na bieganie podczas przerw, rozwiązywanie trudnych zadań i świetną zabawę z przyjaciółmi, Wasze drugie śniadanie musi być pełne energii.

Co powinno się znaleźć w idealnej, kolorowej śniadaniówce? Oto Złota Piątka Szkolnego Brzuszka:

Coś konkretnego: Pyszna kanapka (najlepiej z chrupiącym, ciemnym chlebkiem), domowy wrap albo naleśnik z twarogiem. To baza energii!

Kolorowe witaminy: Chrupiące słupki marchewki, ogórka, rzodkiewki albo słodkie pomidorki koktajlowe.

Słodki (ale zdrowy!) akcent: Jabłko, banan, borówki albo garść winogron. Owoce to najlepsze paliwo dla zmęczonej głowy!

Małe chrupanie: Kilka orzechów, migdałów lub nasiona słonecznika. Wyglądają niepozornie, ale to prawdziwe superpaliwo!

Niezbędna woda: Pamiętajcie o bidonie z wodą. Wasz mózg ją uwielbia!

Zostańcie szefami swojej kuchni! 
Najlepsze śniadanie to takie, które przygotujecie... sami lub z małą pomocą rodziców! Spróbujcie wieczorem ułożyć w pudełku kolorową kompozycję. Jedzenie, które ładnie wygląda, smakuje jeszcze lepiej!

Śniadaniowe inspiracje w bibliotece - 
Brakuje Wam pomysłów na ciekawe posiłki? W naszym Oddziale dla Dzieci czekają fantastyczne, kolorowe książki kucharskie dla najmłodszych! Znajdziecie w nich proste przepisy na zdrowe przekąski, które bez problemu spakujecie do szkoły.

Smacznego i do zobaczenia między regałami!

Źródło: pixabay.com