11 STYCZNIA ŚWIATOWY DZIEŃ WEGETARIAN
Dieta wegetariańska niesie ze sobą mnóstwo korzyści dla zdrowia – zmniejsza ryzyko wystąpienia: otyłości, cukrzycy typu 2., choroby niedokrwiennej serca, nadciśnienia tętniczego, nowotworów, kamicy żółciowej i nerkowej, hipercholesterolemii, zaparć i hemoroidów oraz próchnicy zębów.
Jest jednak jeden warunek - dieta wegetariańska musi być odpowiednio skonstruowana - bogata w zastępcze źródła żelaza - pestki dyni, soję, fasolę.
Źródło: pixabay.com
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.